Take it easy. È una delle mie espressioni inglesi preferite, seconda solo a quel mio amato "No worries" di origine australiana. Perché questo titolo e questa introduzione? Non lo so, ma pensando al weekend appena trascorso non ho trovato concetto migliore per riassumerlo. Pochi gli appuntamenti in programma: il Garbagna Trail Montebore nell'alessandrino e last but not least il consueto ritrovo al sem per l'allenamento domenicale.
Iniziamo dal trail: secondo voi chi poteva essere il protagonista? Vuoi vedere che....Sarà mica...Si, è il nostro Nick. 26 km con 1300 D+ il tutto condito con temperature e umidità non propriamente adatte all'attività fisica.
Nonostante ciò Nick ha terminato la sua prova in 4 ore e 4 minuti e ha avuto il privilegio di godersi per l'ennesima volta panorami e scorci mozzafiato..instancabile Nick, a dir poco.
Un gruppo nutrito di Buccellas ha invece deciso di sfidare un caldo torrido (e a tal proposito vi rimando al post della Ross che ha ben descritto la condizione attuale) e un tasso di umidità simile a quello di una foresta tropicale ritrovandosi come di consueto al sem. per l'imperdibile allenamento domenicale.
Si, faceva caldo eccome ma per nulla al mondo si potrebbe mai rinunciare a ritrovarsi la domenica mattina al nostro sem. Foto di rito e si parte. Si scherza, si parla di gare, progetti, di "che percorso facciamo oggi", "andiamo a Villareale?" . Non importa se sei veloce o lento: c'è spazio per tutti e tutto.
Molte volte usiamo mille parole per descrivere un qualcosa per il quale invece sarebbe sufficiente mostrare delle immagini. Già, le immagini: quelle che valgono più di mille parole come recita un vecchio adagio che si perde nella notte dei tempi...E guardando le foto che i nostri 3 Buccellas Ross, Ida e l'immancabile Nick, impegnati nel Trail Oasi Zegna di domenica, ci hanno regalato viene proprio voglia di perdersi in quei bellissimi panorami. Il sottoscritto, come noto, non ama i trail né tantomeno predilige i paesaggi montani (visto la sua indole innata da animale marino..) ma questa volta ha dovuto ricredersi e ha provato una sana invidia per quel fortunato terzetto di Buccellas.
Il Trail Oasi Zegna non è certo una passeggiata: sentieri stretti, salite, ostacoli naturali, insomma tutto quello che un trail prevede. Dulcis in fundo non dimentichiamo i 900 mt di dislivello D+/- . Una prova dura, durissima che però regala quello che io chiamo cibo per gli occhi...
È doveroso segnalare le prestazioni dei nostri 3 atleti: dalle 3h e 10 della Ross, passando per le 2h e 57 di Ida, fino alle 2h e 53 del Nick. Eccezionali!
Ben altro panorama invece per quelli del sem.che domenica mattina si sono ritrovati alle 08:30 puntuali per il loro allenamento. Le montagne hanno lasciato spazio alla pianura, alle sue risaie e al suo granoturco.
Sempre numerosi come sempre abbiamo percorso le nostre distanze, "ognuno come gli va" parafrasando Dalla, e sfidando col sorriso il caldo torrido che ci ha accompagnato.
Sempre e comunque di corsa. Siamo come sempre instancabili e lo abbiamo dimostrato anche nel weekend appena trascorso: trail, mezze maratone, gare, allenamenti e anche biciclettate. Di tutto di più.
Gattinara è stata una tappe protagoniste del nostro weekend: da sabato sera con le nostre girlz in red, Ida, Gio e la Edy impegnate nel Brutal night Trail di 13,5 km fino alle prove di domenica che hanno visto protagoniste Claudia, Ivana e Silver...Tanta fatica, tanto sudore ma anche e soprattutto tanta soddisfazione per i nostri atleti che hanno dato il meglio di se in una prova assolutamente di alto impegno fisico e mentale...Complimenti vivissimi a tutti loro!
Erano forse finiti i trail sabato? Certo che no, anche perchè sarebbe mancato all'appello il nostro trailman Nick perciò da qualche parte bisognava pure cercarlo..ed eccolo infatti a Cantalupo Ligure dove si è cimentato nella durissima Finestre di Pietra: 37 km, 2000 metri di dislivello, in una cornice suggestiva. Naturalmente erano presente anche i suoi adepti Cri, Leo, Michele e Francesco che hanno affrontato nella giornata di domenica il Castello di Pietra, 17 km e 760 metri di dislivello...Ormai la componente trail sta prendendo sempre più forza all'interno della nostra squadra: chissà che un giorno anche chi scrive non decida di farsi tentare dall'esperienza (spoiler: no! Non ci penso minimamente! :) )
E dopo tutta questa scorpacciata di trail ritorniamo ad occuparci di strade tracciando una linea ideale tra Cernusco sul Naviglio e Trivolzio dove erano in programma domenica 18 maggio la Mezza del Naviglio e la XI Stratrivolzio. Nella mezza grandi protagonisti i nostri Luca (2° posto di categoria per lui in 1h e 20), Matteo e Ivano (1h e 29 e 1h e 30 per loro). Una bellissima domenica mattina per loro condita anche da prestazioni di tutto rilievo...
A Trivolzio invece per la XI STRATRIVOLZIO erano previste 2 gare distinte di 6 km e 9 km che hanno visto protagonisti la nostra instancabile Ida ( a proposito: non è che ha il dono dell'ubiquità?), Morena e il mitico Doc. Complimenti davvero a loro e un ringraziamento per aver portato i nostri colori in giro per la provincia...
Manca qualcuno? Ovviamente si: quelli del semaforo! Puntualissimi (anzi, con 15 minuti di anticipo rispetto all'orario canonico) si sono ritrovati al sem, per un allenamento easy-mode approfittando del clima davvero piacevole: varie distanze, tante chiacchiere e tanto divertimento. E visto che non ci facciamo mancare nulla abbiamo dato spazio anche al ciclismo (visto che siamo in pieno Giro d'Italia direi che ci sta) con i nostri runner che hanno inforcato le bici per delle belle pedalate su e giù per la provincia..D'altronde non solo di running vivrà l'uomo...
E' tutto? Beh si, però approfitto dello spazio gentilmente concessomi per una nota personale: il sottoscritto avrebbe dovuto (maledetto condizionale passato!) cimentarsi domenica 11 nella Total Energies Half Marathon Martin Fiz a Vitoria Gasteiz per portare i colori Buccella anche in Euskadi o Paesi baschi che dir si voglia...purtroppo febbre e stomaco hanno deciso il contrario..ci sarà un'altra occasione...sicuramente ci sarà!
E anche il primo weekend di maggio è andato in archivio. Vero è che il nostro mese si era inaugurato, come raccontato, in quel di Garlasco con la Xmiglia della Garlaschese ma domenica è stato il turno della Placentia Half Marathon, vero e proprio evento clou della giornata. Le temperature hanno concesso un minimo di tregua permettendo ai nostri atleti di correre in condizioni climatiche quantomeno vivibili (perlomeno rispetto alla calura del 1° maggio...). 21 km con la possibilità di correrli anche in "modalità staffetta". Buccella sempre protagonisti e sempre determinati anche in terra emiliana. Nella prova classica i nostri 6 baldi giovini Luca, Piero, Francesco, Silver, Davide e il nostro presidente Uby si sono fatti onore con tempi di tutto rispetto: da 1h e 25 per Luca, seguito a breve distanza da Piero e Silver; buonissima la prova del prof. Toti che chiude in 1h e 48 minuti seguito da Uby e da Davide Pistoia (alla sua prima mezza).
Nella staffetta a squadre da segnalare il 3° posto assoluto della coppia Sorrentino - Russo (1h e 30 minuti per loro); le girls Claudia e Ivana e Ida e Liana hanno invece chiuso la loro prova rispettivamente in 1h:54 minuti e in 02 h e 4 minuti.
Naturalmente c'è stato anche un post corsa...necessario per rinfancare anima e corpo dagli sforzi compiuti...
In quel di Cinisello Balsamo il nostro Aldo, al rientro dalla trasferta londinese, ha deciso di cimentarsi nelle 6 ore del PARCO NORD. Certo non sarà stato facile passare dalla Swinging London all'alto Milanese, dalla città che ha dato i natali ai Pink Floyd e ai Pistols a quella che invece ha visto nascere la Filarmonica Paganelli 79 (pur di tutto rispetto..) ma in ogni caso Mr. Bellani ha percorso 50 km nelle sue 6 ore di fatica...Una prova durissima e snervante che però non gli ha certo tolto il sorriso.
Rusa Ball: sembra una parolaccia ma invece è una delle classiche tapasciate di maggio che vedono sempre una nutrita partecipazione di Buccellas in quel di Rosate. Tanta bella gente che ha deciso di portare un po' di colore nella campagna milanese per una corsa all'insegna del relax e del divertimento.
Manca qualcuno? Ah certo, quelli del sem. Ore 09, puntualissimi anche a sto giro non è stata marcata visita (hai visto mai...). Un allenamento tranquillo, in totale allegria e spensieratezza utile a buttare giù chilometri e per qualcuno a defaticare le fatiche della 10 miglia di Garlasco fatta appena 3 giorni prima...
Sotto ora con il prossimo weekend...dove ritornerà un'altra classica tapasciata "Tra Cascine e Mondine" in quel di Gravellona con sangria e frittelle assicurate! (purtroppo il sottoscritto dovrà rinunciarvi...poiché impegnato in una mezza in quel di Vitoria Gasteiz..ma.ad occhio e croce la sangria ci sarà pure li...😜).
Un weekend intenso a dir poco quello appena trascorso per noi Buccellas...Siamo stati impegnati su più fronti, fuori dai confini regionali e nazionali e non ci siamo certo risparmiati! Maratone, mezze maratone, trail, tapasciate e semplici allenamenti: c'è stato un po' di tutto nel nostro fine settimana..
La prima pagina ovviamente non poteva che guadagnarsela il nostro Aldo, protagonista nella London Marathon 2025; una edizione che ha visto una marea di partecipanti e che ha riempito le strade della capitale inglese. Una emozione fortissima all'ombra del Big Ben, dove il nostro Aldo, pettorale 24188, ha fermato il cronometro in 4 h e 49 minuti. Una prestazione super in una location suggestiva...complimenti vivissimi a lui!
Ritorniamo all'interno dei nostri confini nazionali e spostiamoci a sud, più precisamente a Taranto dove si è tenuta la Half Marathon del Mediterraneo. Qui la nostra Ross ha piazzato il tempo di 1h e 57 minuti andando per l'ennesima volta a podio di categoria (2° posto per lei). Correva nella sua terra perciò è facile immaginare la sua emozione e la sua gioia per questo risultato Un percorso non facile considerando il caldo e le continue salitelle che hanno messo a dura prova i polmoni e le gambe della Ross ma la sua forza di volontà alla fine ha prevalso su tutto...Brava Ross!!
Ritorniamo verso nord e più precisamente a Sarnico dove Cri, Leo e Fausto si sono cimentati nel percorso da 25 km della Sarnico-Lovere 2025. Una gara bellissima, un panorama stupendo sulle rive bergamasche del lago d'Iseo ma 25 km sono sempre difficili e tosti da affrontare...Quasi 2800 atleti partecipanti, una moltitudine che ha colorato il percorso fino all'arrivo al porto di Lovere ma chiaramente i sorrisi più belli erano i loro!!
Trezzano sul Naviglio invece ha ospitato la Trezzano in Corsa 2025, gara inserita nel nostro calendario sociale: 15 km su e giù tra i cavalcavia e i ponti sul naviglio di Trezzano (d'altronde lo dice il nome stesso, SUL naviglio...). Una edizione che ha visto un tempo finalmente clemente (dopo la calura pazzesca dello scorso anno...) e che ha permesso ai nostri runner di passare una piacevole mattinata partecipando ad una gara non competitiva ma comunque molto impegnativa...
Sabato 26 aprile era stato il turno invece dei Piccolini's in quel di Gozzano: era in programma il trail dell'Alpino, 12 km, 400 mt di dislivello e soprattutto tanta birra al traguardo, la giusta ricompensa di tutte le fatiche.
Concludiamo con quelli del sem: domenica mattina, ore 08.45 tutti in linea di partenza per il consueto allenamento. Il canale, il dentone, Mora Bassa...insomma tutto nella norma. Come al solito c'è chi ha corso 7 km, chi ne ha fatti 14, ognuno al suo passo, ognuno con i suoi obiettivi. Un filo rosso ci ha accomunato: il divertimento!
Bene, ora un po' di riposo fino a domenica...ah no! La 10 miglia di Garlasco del 1° maggio non la facciamo forse?? Ma figuriamoci!
E' ufficiale: a noi Buccella piace girovagare tra le varie città per provare ogni volta l'ebrezza della gara; la scorsa settimana era stata la volta di Venezia e Milano, a sto giro invece è stato il turno di Genova e Torino, con tappa intermedia in Val d'Ossola...D'altronde è giusto che la corsa diventi anche un'opportunità per fare un po' di turismo nelle città d'Italia: come si dice, unire l'utile al dilettevole!
A Torino era in programma la mezza maratona e il nostro Fausto Spairani si è presentato sulla griglia di partenza incurante del clima non propriamente gradevole; buonissima la sua prestazione in 1h 57 minuti percorrendo le vie del capoluogo piemontese. Complimenti a lui da parte di tutti noi!
Non si correva tra le Creuze de ma così care a Fabrizio De Andrè ma la Genova Half Marathon conserva intatto il suo fascino. Tra profumo di focaccia, di pesto, di vino bianco e di farinata il nostro Ivo ha trovato l'ispirazione per percorrere i suoi 21 km facendo segnare un tempo straordinario: 1h 29 minuti e 29° posto di categoria per una delle manifestazioni più importanti nel suo genere Siamo sicuri che il suo prossimo obiettivo sarà abbattere quella barriere di 1h e 25: è solo questione di tempo!
Ormai lo sapete: non siamo solo roadrunners e anzi l'anima trail dei Buccellas fa sempre più presa all'interno del gruppo (nota dell'autore: non mi avrete mai!): Cri, Leo, Nick e Francesco si sono dati appuntamento per l'Ossola Trail con 2 percorsi rispettivamente da 17 e 27 km. Tanta fatica, pioggia, sudore ma alla fine ecco il sorriso dei nostri atleti come migliore compensazione: potete trovare i risultati della 27km qui e quelli della 17 qui!
E' stato un weekend anche all'insegna degli allenamenti "casalinghi" e della solidarietà: a Gambolò un nutrito gruppo di Buccellas ha partecipato all'allenamento collettivo organizzato dai cugini Escape in collaborazione con l'Associazione MamaYoVo che da anni si occupa di aiutare le realtà più fragili, grazie a missioni umanitarie sul territorio. Ieri è stata l'occasione per donare ai bambini tra Uganda e Benin le nostre scarpe usate...un piccolo gesto importante e fondamentale! Come ha scritto la Ross nel suo lunediesel...correre per far bene.
Ultima menzione per i semaforiani: Gio', Ivana, Cecilia, Power e il sottoscritto si sono trovati al nostro semaforo per dare il via al classico appuntamento domenicale; un buon allenamento spensierato, tanti sorrisi ed il gioco è fatto!
Direi che non ci siamo certo annoiati (ma non è una novità!)...D'altronde la parola "noia" con "Buccella" ci azzecca davvero poco. Anzi, nulla!
Tre città: Milano, Venezia e Vigevano protagoniste del nostro weekend. Certo, le prime due hanno rappresentato gli eventi top del fine settimana che per noi è iniziato sabato sera proprio nella città della laguna. 4 i nostri runner impegnati, la Cri, Leo, Nick e Luigino: la CMP Venice Night Trail è stata la loro sfida serale. 16 km tra i ponti (51) della Serenissima. Una faticaccia che però ha visto i nostri atleti riportare dei risultati davvero soddisfacenti (li trovate qui). D'altronde c'è chi decide di visitare Venezia in gondola e c'è chi decide di farlo correndo; qual'è l'opzione migliore' Ai posteri l'ardua sentenza ma se lo chiediamo a loro la risposta sarà abbastanza ovvia...
D'altro lato della A4 invece l'uscita del casello autostradale era quello di Milano. Una domenica importante che ha visto il capoluogo lombardo vestirsi a festa per l'arrivo della Regina. No, non c'è stata nessuna restaurazione sabauda, trattasi della Regina delle gare: la Maratona. 42,195 km sotto lo sguardo benevolo della Madunina che ha regalato ai nostri runner una mattinata di sole con temperature primaverili. Insomma c'erano tutti gli ingredienti per una grande festa e così è stato: Francesca e Serena le nostre girls impegnate che hanno fermato il cronometro rispettivamente in 3h:51 min e 4h e 53 min. Complimenti a loro! 4 i maschietti coinvolti: Luca, Piero, Silver e Zizza autori di tempi eccezionali che potere trovare cliccando qui . Tanta fatica ma anche tanta soddisfazione per noi Buccella, supportati anche da un tifo indiavolato: ci siamo fatti sentire eccome!!
Weekend solo di gare? No di certo! C'è stato spazio anche per il solito appuntamento della domenica mattina al sem.; un allenamento rilassato equamente diviso tra percorsi di 8 km e lunghi domenicali...
Un fine settimana targato Buccella: tanto sport, tanto agonismo, tanto divertimento! Il modo migliore per trascorrere i nostri weekend e sempre col sorriso stampato sui nostri volti!!
È arrivata la primavera...si fa per dire! Weekend piovoso che non ci ha comunque fatto desistire dai nostri propositi runnistici della domenica. D'altronde siamo fatti così e che ci possiamo fare?
L'appuntamento del giorno era fissato in quel di Mortara per la Silva Bella Run organizzata dagli Amici del Cammino di Mortara: 9,5 km ovviamente in un fantastico sterrato trasformato in una sorta di palude che ha messo a dura prova le nostre gambe (per non parlare dello stato pietoso delle scarpe a fine gara!). Una gara che è iniziata alle 09.30 ma che si è conclusa per noi Buccellas dopo mezzogiorno visto che al termine delle nostre fatiche runnistiche abbiamo trovato il tempo di dedicarci ad un fantastico risotto condito da birra, vino e gin tonic. Si, ormai lo sapete, per noi il terzo tempo è parte integrante della gara...anzi in qualche caso è la parte fondamentale!
Un plauso particolare va alle nostre women in red che nella gara competitiva sono tutte (ripeto, tutte!!!) andate a podio di categoria. Edy, Ida, la nostra habitué Ross e la new entry Costanza! A loro vanno i complimenti del Gruppo.
Ma anche le girls che hanno optato per la non competitiva hanno ben figurato: Anto, Carmen, Liana, Erica e le 2 special guests Mary e Simo ci hanno dato dentro mica da ridere! Brave! Ottime anche le prestazioni dei RedBoys: bravissimi Maury, Michele (si ci sarei anche io ma come si dice...chi si loda s'imbroda!) nella competitiva e il nostro Davide nella non competitiva. Abbiamo ben figurato e non vediamo l'ora di ripeterci il prossimo anno!
A.circa un centinaio di chilometri il nostro Nick invece si è cimentato nel Giro Del Lago di Viverone: 19 km chiusi in 1h e 36 minuti nella splendida cornice del lago.Tempo uggioso anche per lui ma solita voglia di macinare chilometri.
E poi non potevano mancare quelli del sem. Anche oggi si sono ritrovati per il solito allenamento domenicale all'insegna del divertimento. Un ritrovo che è un classico e che ormai sta diventando una vera e propria istituzione vigevanese...
